TRIPTOFANO – NEW NUTRITION

O triptofano é um aminoácido essencial, o que significa que não é produzido pelo corpo e, por conta disso, deve ser adquirido por meio da alimentação
e/ou suplementação. Ele está presente em vários alimentos, a exemplo da carne, peixe, ovos, castanhas, sementes, entre outros.

Além disso, é um nutriente extremamente importante para diversas funções do corpo, sendo essencial para a produção da serotonina e melatonina,
dois hormônios que desempenham um papel vital na regulação do humor, bem-estar, sono e apetite.